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慈悲可以緩解痛苦的強度

關係出現問題甚致帶來傷害是一種靈魂藉以學習提升的機會讓自己練習寬恕與原諒包括原諒自己以及原諒他人這是所有人一生都要學習的重要功課。 Read More

擺脫人生困苦的心法

每個人的一生中總會發生一些帶來傷痛的事情, 可能是事業的挫敗、感情的傷害或者意外和疾病等。它們看來似乎毫無道理, 甚致使你難以承受, 它們都是一些早已注定的安排, 迫使我們提升生命的高度和深度。一切已發生的事, 都是必須要發生的, 它們背後都有深刻的理由。在你身上發生的事, 在許多其他人身上亦同樣發生過, 情況可能比你更悽慘。當你深入地聆聽自己的痛苦, 就會聽到全人類的痛苦。 Read More

穿越靈魂黑夜,與情緒共處

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人的心靈,每天受到外在世界的諸多事情煩擾。無論是家庭、社會、工作、人際關係、男女感情婚姻以致兒女教養,人的情緒,就好比一葉輕舟隨着水流飄浮,又好比柳絮隨風擺動。當碰上了問題,人控制情緒的能力,往往卻是多麼的軟弱無助!人處於如驚濤駭浪之世界,怎樣才能持守寧靜安稳之心靈,與情緒共處?

人生有時候會走到一個瓶頸位置,一切顯得混亂不堪和搖擺不定,如工作遇上挫敗晉升無望、婚姻亮起紅燈出現婚外情、深愛著別人卻得不到對方的愛、愛了一個不應該去愛的人而受到傷害, 被信任的親友出賣、無論多麼努力事業也無法成功等,生命彷彿被命運棄絕,情緒再次跌到新低點。

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與憤怒共處

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近年社會上有很多政治的紛爭、家庭慘劇、凶殘報復行為,這些悲劇,其中都包含著極大的憤怒。不同的宗教信仰,對於憤怒都普遍認同為大惡的主要根源之一。基督教提到的七宗罪,憤怒乃其中之一;佛教一行禪師在《你可以不生氣》提及:「當有人侮辱我們,或對我們不利時,意識就會開始產生負面心行。這時,如果你不知如何解開並適時轉化,它便會在心裡停留許久。等下次又有人對你說出同樣的話,或做出同樣的事,負面心行就會愈來愈強大。只要內心存有痛苦的「結」與障礙,負面心行就有驅使我們的力量,能控制我們的行為。」

 

憤怒的本質是什麼?

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仇恨與寬恕 (二)

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從夢中醒來, 就能學會寬恕

《仇恨與寬恕 (一) 》提及我們必須透過一個更高的思想層次才有可能逃離仇恨的魔爪。這個更高層次的思想並不是一種信念,而是覺知世間所有事情的實相,就是發生在你身上那件可惡的事情,是我們自己製造了這場夢出來。當一個人能夠開發他正念的智慧,他就能看見一般人看不見的許多因果關係,能夠使自己及他人從痛苦的惡夢中解脫出來,終止惡業發展下去。 Read More

仇恨與寬恕 (一)

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賴喇嘛接見一位剛從西藏逃出來的僧侶,這位僧侶在勞改營中被囚禁了二十五年。在獄中,他曾多次被虐待至死亡邊緣。達賴喇嘛和他談了很久,發現他在受到這麼多痛苦後仍然如此平靜,深深地被觸動。達賴喇嘛問他在獄中有沒有害怕的時候,這位僧侶回答說:「我經常害怕,而最令我最害怕的是,我會開始仇恨虐待我的人。因為仇恨一但開始,我自己就毀了。」 Read More

運用念力, 成就美好人生

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飲了有毒的水而出現嚴重嘔吐, 竟然只是心理作用?

有一個年青人開車去瑞士旅行。車行至山中時感到口渴難耐, 就在路邊秀麗而清澈見底的湖中用手捧水喝。喝完水後, 偶然一看, 看見在告示牌上用法語寫著些什麼。他不懂法語, 但看到上面寫的詞中有一個詞為poisson, 與英文中的詞poison(毒)很相似, 他就以為這個告示牌上一定是寫著「 此湖水有毒, 不能飲用」的字。 於是心情驟然變壞, 整個人都覺得不對勁, 頭暈眼花, 臉色蒼白, 直冒冷汗, 嘔吐不已。 好不容易來到了附近的一家旅館。他立即懇求旅館老闆去請醫生, 並向他敘述了喝過附近湖水的事。老闆聽了這番話, 哈哈大笑起來, 說那是不准捕魚的告示, 原來法文中的poisson一詞是「魚」,  比英語的「 毒」(poison)一詞多了一個 S。 聽完老闆的說明, 他的病馬上就好了。 Read More

愛的真義

True Meaning of Love

香港的離婚率持續上升,讓人重新思考何謂愛的真締

每個人都渴望愛, 無論被人愛或者去愛一個人都是了不起的體驗。沈醉於愛當中的人都能夠體會一種幸福的感覺。 然而, 愛亦能夠帶來很大的痛苦, 而且你愈愛一個人, 那份愛愈是熾熱, 所帶來的痛苦也可能是愈大的。假如有這種事情發生的話, 也未嘗不是一件壞事。你會開始看透世情, 經過磨練的人生才會生起智慧, 態度才會變得成熟, 你會有更大的能力去愛。 Read More

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