吸收天地宇宙正氣, 活出健康幸福人生
現代人生活繁忙, 智能手機及各種網上溝通媒體的出現, 更使人感覺到每天的時間比過去過得特別快。 生活節奏的急速, 使現代人都承受著很大的壓力。從街上、 地鐵站內人們臉上繃緊的面容及深鎖的眉頭就可以知道, 現代人的生活是多麼的辛苦。
到底現今有多少人是生活得真正快樂的呢? 越來越多人開始發覺到, 身心靈三方面的整體和諧狀態才是真正的快樂來源。 簡而言之, 就是個體能夠每天與天地能量產生共振, 讓自己回歸宇宙大化之中, 得到徹底解脫和釋放, 內心回復安祥、自在和喜悅。
美國著名精神科醫師大衛霍金斯(David R. Hawkins), 曾經以超過20年的時間研究全世界針對不同年齡層、不同人格類型及不同職業的數千位受測試者, 測試他們的心靈能量, 這個研究可以說是劃時代的創舉。 他發現人類的心靈狀態是一種能量的震動模式, 而且可以用數字測量出來, 由最低20分到最高的1000分。 200分是分界線, 200分下面是屬於一些負面的心靈能量狀態, 包括例如怨恨、悲傷、 內疚和焦慮等。 200分以上是屬於正面的狀態, 例如:喜悅、祥和、充滿愛、 寬恕他人等。當我們的心靈能量在200分以上的話, 我們就會感覺到生命的幸福感, 而且我們散發出來的和諧能量能夠吸引許多美好的人和事進入自己的生命當中, 否則就會不斷感受到生命的痛楚, 當然命運際遇也會向負面的方向發展。 現代人承受著各種各樣的壓力和情緒上的折磨, 到底有什麼方法可以快速地把心靈能量提升至二百分以上呢?
最好的方法莫過於靜坐(Meditation) 。靜坐的原理非常簡單, 打個比喻, 就好像一杯原本很清澈的水, 被滲入了污糟的泥沙而變得混濁不堪, 能夠讓這杯水回復清澈的方法, 只是把它放在桌面上, 不要去攪動它, 讓它自然地沉澱, 過了一段時間, 這杯水便會回復自己清澈的樣貌。 當我們靜坐的時候, 潛意識中的各種煩惱、妄想和情緒就像那些泥沙一樣, 會跑出來干擾我們的心靈, 我們只需要專注呼吸, 不要去理會他們, 這些負性的能量就像泥沙一樣, 慢慢地沉澱, 我們的心靈就會即時回復健康的狀態。 事實上, 每一個人的心靈原本都是健康的, 就像一個小朋友一樣, 充滿了純真、 快樂和 活力的正能量。靜坐能夠幫助我們恢復這個本來面目, 快速地提升我們的心靈能量。
現代人類每天都會容易接觸很多負面的, 甚至有毒的資訊, 人與人之間亦容易產生負面的糾纏。 這些事物都是聚散無常的變化, 所謂苦樂、成敗、順逆境等都是虛幻的暫時現象, 他們都不是永恆的, 都在變動之中。靜坐可以幫助我們放下對這些虛幻事物的執著, 大大提升自己的心靈能量。不但這樣, 靜坐能夠幫助我們接通宇宙能量, 讓我們的身心靈三個方面都注入了天地之間的正氣, 靜坐可以說是人類最健康有益的活動之一。 ISP整套學問是以靜坐為基礎, 透過靜坐我們甚至可以開發超常智能, 增強直覺以及透過意念的巨大威力幫助我們創造成功的人生。 希望日後能夠向大家教授這套方法, 祝大家身心靈健康, 每天感覺到更多幸福和快樂!
賴柏諭博士
超個人心理學家,整合靈性心理學創始人，在香港推動靈性成功學，曾獲中國清華大學繼續教育學院、南京大學心理教育及研究中心、南京醫科大學等邀請作專題演講及接受香港電台、新城電台及有線電視等專訪。
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