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ISP心靈瑜伽: 讓你享受內在清靜,探索自我

瑜伽能創造一種神奇的能量,不僅令人內在清靜,更是讓你探索自我。尤其雙人/多人練習是一項互相關愛的運動,一旦各方不信任就不能協調,無法完成動作。我們的導師多年被邀請到各大機構(Chanel/ 滙豐銀行/保險業/中學/ 特殊學校…等等),把瑜伽練習和靜心兩大重點加作團隊培訓之一。

ISP瑜伽是心靈上和生理上動態的練習,在練習過程中除了以靜坐和本體結合使人放下一天精神疲勞外,還能在練習呼吸和式子裡加速身體血液循環,恢復清晰頭腦,重新和自我覺悟的靈魂結合,令身心更舒暢健康。

導師會幫助您改善日常不良的姿勢、消除多餘的脂肪,從而表現出人生的健康美。而我們的教授方法深入淺出,除了講解式子對身體作出伸展的好處外,更會解說練習裡對內臟器官刺激後的作用。大家會親身感受和學習自行療癒所有都市病,消除一整天工作後的疲累,更開懷擁抱健康豐盛的人生!

ISP心靈瑜伽獨一無二,是能夠令你深入解剖自我和滿足你身心靈的另類瑜伽,與市面上一般教授的瑜伽有很大的分別。

【Mitchell 老師簡介以及糾正常見錯誤姿勢而引致身體部位不良的影響】

【Mitchell 老師: 椅子瑜珈20mins Chair Yoga/全面伸展】

【Mitchell 老師: 椅子瑜伽5分鐘/立即消除頸肩腰痛5個快選動作】

【學員阿Sam 已練瑜伽十二年,分享從大型瑜伽中心轉至本中心學習的改變】

【星期三晚班 – 第三十二期】
日期: 5月: 25 ; 6月: 1, 8, 15, 22, 29; 7月: 6, 13日(逢星期三, 共8堂)
時間: 7:30pm – 8:45pm (每堂75分鐘)

【星期五晚班 – 第三十三期】
日期: 5月: 27; 6月: 10, 17, 24; 7月8, 15, 22, 29日  (逢星期五, 共8堂)
時間: 7:30pm – 8:45pm (每堂75分鐘)

費用: 18/5 或之前報名, 優惠價$2500 (原價$3200)

參加資格: 任何人士

名額: 小班教學, 每班只收7位, 額滿即止

上課地點: ISP 學院,尖沙咀樂道27號樂輝商業大廈11樓全層 (九龍公園側)

報名方法: 請電3575 3911 或聯絡秦小姐 (WhatsApp 93100980)

ISP 高進修瑜伽班 (Yogic Studies for yogis)

課程內容:

  • 19世紀前瑜伽的練習與歷史,至今的各個流派
  • Trataka (Candlelight Insight)
  • 改善散光、近視或遠視,心境全然平靜
  • 基本骨骼及肌肉解剖學
  • 七種呼吸法治療失眠、哮喘和舒緩焦慮症
  • 判斷香港人常見病徵和自癒方法
  • 如何由基本動作逐步進入高級式子

日期: 待定
時間: 7:30pm – 9:30pm  (共2小時)

上課地點: ISP 學院,尖沙咀樂道27號樂輝商業大廈11樓全層

參加資格: 曾接受瑜伽訓練的人士均可報名
名額: 小班教學 , 只收6位 
費用: 優惠價HKD 2,800 (原價HKD 3,500)

資深瑜伽導師: Mitchell Lam老師

  • Diploma in Yogic Studies Advance Yoga Course (Yog Vidyapeetham University Maharashtra, India)
  • Yoga Education (Yoga Parichaya & Yoga Pravesh 1st class with distinction)
  • 整合心理治療師 (Certified Integral Psychotherapist, ISPTI)
  • 美國催眠醫師考試局認可催眠治療師 (Certified Hypnotherapist, ACHE)
  • Reiki Healing Instructor
  • Australian Training Personal Trainer & Aerobic Instructor
  • Professional Pilates Instructor (American Council on Exercise)
  • Integrated Body Therapist of Tendinitis Injury


報名方法: 請電3575 3911 或聯絡秦小姐 (WhatsApp 93100980)

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