ISP心靈瑜伽: 讓你享受內在清靜，探索自我
瑜伽能創造一種神奇的能量，不僅令人內在清靜，更是讓你探索自我。尤其雙人/多人練習是一項互相關愛的運動，一旦各方不信任就不能協調，無法完成動作。我們的導師多年被邀請到各大機構(Chanel/ 滙豐銀行/保險業/中學/ 特殊學校…等等)，把瑜伽練習和靜心兩大重點加作團隊培訓之一。
ISP瑜伽是心靈上和生理上動態的練習，在練習過程中除了以靜坐和本體結合使人放下一天精神疲勞外，還能在練習呼吸和式子裡加速身體血液循環，恢復清晰頭腦，重新和自我覺悟的靈魂結合，令身心更舒暢健康。
導師會幫助您改善日常不良的姿勢、消除多餘的脂肪，從而表現出人生的健康美。而我們的教授方法深入淺出，除了講解式子對身體作出伸展的好處外，更會解說練習裡對內臟器官刺激後的作用。大家會親身感受和學習自行療癒所有都市病，消除一整天工作後的疲累，更開懷擁抱健康豐盛的人生！
ISP心靈瑜伽獨一無二，是能夠令你深入解剖自我和滿足你身心靈的另類瑜伽，與市面上一般教授的瑜伽有很大的分別。
【Mitchell 老師簡介以及糾正常見錯誤姿勢而引致身體部位不良的影響】
【Mitchell 老師: 椅子瑜珈20mins Chair Yoga/全面伸展】
【Mitchell 老師: 椅子瑜伽5分鐘/立即消除頸肩腰痛5個快選動作】
【星期三晚班 – 第四十三期】
日期: 3月: 20; 4月: 3, 10, 17, 24; 5月: 1, 8, 22 (逢星期三, 共8堂)
時間: 7:30pm – 8:45pm (每堂75分鐘)
費用: 6/3 或之前報名, 優惠價$2500 (原價$3200)
【星期四晚班 – 第四十四期】
日期: 5月: 2, 9, 16, 23, 30; 6月: 6, 13, 20 (逢星期四, 共8堂)
時間: 7:30pm – 8:45pm (每堂75分鐘)
費用: 22/4 或之前報名, 優惠價$2500 (原價$3200)
參加資格: 任何人士
名額: 小班教學, 每班只收7位, 額滿即止
上課地點: ISP 學院，尖沙咀樂道27號樂輝商業大廈11樓全層 (九龍公園側)
備註:
- 有2天可請假（掉堂不計在請假內）
- 請假後的補堂需於2個月內完成（過期後當作自動放棄)
- 請假需於課堂前6小時通知導師！好讓其他同學知道有位補堂
- 開課前少於6小時前通知會自動扣堂
報名方法: 請電3575 3911 或聯絡秦小姐 (WhatsApp 93100980)
ISP 高進修瑜伽班 (Yogic Studies for yogis)
課程內容:
- 19世紀前瑜伽的練習與歷史，至今的各個流派
- Trataka (Candlelight Insight)
- 改善散光、近視或遠視，心境全然平靜
- 基本骨骼及肌肉解剖學
- 七種呼吸法治療失眠、哮喘和舒緩焦慮症
- 判斷香港人常見病徵和自癒方法
- 如何由基本動作逐步進入高級式子
日期: 待定
時間: 7:30pm – 9:30pm (共2小時)
上課地點: ISP 學院，尖沙咀樂道27號樂輝商業大廈11樓全層
參加資格: 曾接受瑜伽訓練的人士均可報名
名額: 小班教學 , 只收6位
費用: 優惠價HKD 2,800 (原價HKD 3,500)
資深瑜伽導師: Mitchell Lam老師
- Diploma in Yogic Studies Advance Yoga Course (Yog Vidyapeetham University Maharashtra, India)
- Yoga Education (Yoga Parichaya & Yoga Pravesh 1st class with distinction)
- 整合心理治療師 (Certified Integral Psychotherapist, ISPTI)
- 美國催眠醫師考試局認可催眠治療師 (Certified Hypnotherapist, ACHE)
- Reiki Healing Instructor
- Australian Training Personal Trainer & Aerobic Instructor
- Professional Pilates Instructor (American Council on Exercise)
- Integrated Body Therapist of Tendinitis Injury
報名方法: 請電3575 3911 或聯絡秦小姐 (WhatsApp 93100980)
