每個人都想生活得開心快樂, 沒有人想活得痛苦, 這是人類共有的天性。在我們所做的每件事背後, 都存在這樣的動機。意識上我們窮一生努力要創造更好的明天, 然而實情是, 我們在人生的劇場當中卻經常要承受各種各樣的痛苦: 人際感情關係的痛苦糾纏、被過去傷害留下的悲痛、憤怒和自責折磨、總是覺得自己比不上別人或沒有價值、無法得到別人的愛、無論甚樣努力也似乎與成功無緣、承受各種負面情緒的困擾…對很多人來說, 生命似乎只是一個不斷受苦的過程, 夜幕低垂, 當我們俯抑窮蒼, 任何人心底裡都禁不住要問, 為什麼我們要生在人間受苦?人生到底是為什麼? 我們究竟是誰?

生命中所承受的痛苦表面上沒有任何價值, 但在最深的實相中它們是一種幫助我們靈性成長的計劃和安排, 給我們機會克服障礙, 回憶起我們是誰, 活出靈魂最偉大版本的必經過程。生命在開始的時候，每個胎兒在母親的懷裡只是一片充滿著愛的純粹和諧及寧靜，那個時候胎兒的意識與整個宇宙本體是合一的，那裡並沒有人我之分別。胎盤對大部分人來說，是一生中唯一的伊甸園。嬰兒在出生後，與本體合一的意識仍然會維持一段短的時間，可是在成長過程中, 我們受到別人一次又一次的傷害、攻擊、批評、侮辱、漠視、遺棄…每一次的創傷都會使我們更加遠離了本體。真相是, 我們都已遍體磷傷, 我們雖然每天如常過活, 但這些久遠的傷口卻仍然沒有療癒, 有些甚致在淌血不止, 為了在別人和社會面前維持一個良好的形象, 我們極力隱藏和壓抑它們, 假裝我們是一個正常的人, 我們長久以虛假的形相過活, 於是漸漸地無法接觸我們本性中最真誠、善良和純真的一面, 我們大多已記不起自己的本來面目, 一早忘記了自己是誰, 那些部分切斷了與我們最真實的自性的連結。

那些被隱藏和壓抑的部分稱為陰影(Shadow), 由超個人心理學家容格(Carl G. Jung) 首先提出，意思即是人格的黑暗面, 又稱為次人格(Sub-personality) 或痛苦之身(Pain body)。它們是我們極力否定的負面特質，例如懦弱、恐懼、邪惡、愚蠢、沒有價值、貪婪、羞辱、空虛、自私、憤怒、創傷……在每一個人看不見的心靈深處都存在各種各樣的陰影, 容格說：「陰影就是你不想成為的那個人。」我們雖然極力隱藏和否定它們，可是這並不表示它們不存在，恰好相反，它們經常在我們有意識地想做個好人, 或為更好的生活努力奮鬥的同時, 無意識地控制我們做出種種違返愛的良知或愚蠢的事情, 或吸引相對應的負面人物和事件出現，如果我們不去真誠地接納它們, 並與它們和解, 它們就會不斷破壞和障礙我們生命的每一個面向, 為我們帶來負面的業力而導致痛苦的惡性循環。 正如容格說：「我們必須與邪惡奮戰，面對陰影，整合內在的魔性。」

每個人有獨特的因緣, 不同的陰影就是由久遠以來的不善業力衍生出來的不健康生命體，如果我們無意識地認同了陰影，我們光明的神聖本體便無法顯現，結果不是被各種負面情緒傷害自己就是傷害別人。每一個人來到世上的重要目的, 就是要用愛去接納、擁抱和轉化這些陰影。陰影看似是負面的, 但其實在它們背後存在正面的特質, 老子說過:「萬物負陰而抱陽。」,容格也說過類似的話:「黃金就在黑暗裡。」當這些正面特質被認出來, 我們就能夠把它們從支離破碎的黑暗空間再次整合成為光明的完滿心靈本體。 正如印度神祕主義者卡比爾（Kabir）所說：「我將歸還在出生之際給予我的靈魂，一如給予我時那麼純潔、乾淨。在我死時，我將這樣的歸還它。」從黑暗回到光明，並以愛的光芒照亮其他仍在痛苦深淵的眾生，我們就能夠為世界帶來愛、和平與盼望, 這就是我們每一個人生在地球的目的和使命。

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