你總是愛錯人，並不是因為你不夠好

你是否曾經一次又一次深愛著不適合自己的人？ 即使付出所有關心、體貼與包容，最終卻只換來冷漠、失望，甚至是被拋棄？

當這些挫折不斷重複出現，你或許會開始懷疑：

• 我是否不值得被愛？
• 是否命運註定，自己無法獲得幸福？

如果你有過這樣的經歷，請記住，問題並非出於你不夠好，而是在於內在小孩仍然受困於過去的創傷之中。

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什麼是內在小孩？為何影響如此深遠？

內在小孩，是我們心靈深處那個曾經渴望愛、渴望安全感的小小自己。

原生家庭是我們人生第一所情感學校，但若這個環境充滿冷漠、責備、控制或忽略，內在小孩便會形成深層信念：

• 我不重要
• 我必須付出、討好，才能獲得愛
• 愛只會帶來痛苦與失望

這些信念深藏於潛意識之中，影響著我們長大後選擇伴侶及經營關係的方式， 使我們不自覺地重複著痛苦的愛情模式。

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潛意識的劇本：為何你總是吸引錯的人？

在潛意識層面，熟悉的痛苦感覺反而成為一種扭曲的「安全感」。

• 如果童年經歷的是被忽略、被拒絕，那麼成長後，即使遇到真正愛自己的人，也可能因不習慣而本能地抗拒與逃避。
• 潛意識會「認得」那些帶來熟悉痛苦的人，並下意識地被他們吸引。

因此，愛錯人，並非因為選擇錯誤，而是內在小孩仍在尋找熟悉的劇本。

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走出痛苦循環：聆聽並療癒內在小孩

改變，並不是從外在尋找「更好的人」開始，而是從內心重新擁抱那個受傷的小孩開始。

1. 溫柔擁抱內在小孩

靜下心，閉上眼睛，想像自己小時候的樣子。 對那個小小的自己溫柔地說：

「你沒有做錯任何事情，你本來就值得被愛。」

用雙手輕輕觸摸心口，讓內在小孩感受到，你現在願意守護他，不再讓他孤單無助。

2. 鏡子練習：每天練習自我肯定

每天早晨對著鏡子，凝視自己雙眼，練習說：

「我無條件地愛你、支持你，你值得被愛。」

這個看似簡單的動作，將一點一滴改變你對自己的認知與感受。

3. 睡前心語：植入新的愛與價值信念

臨睡前，在心中對自己輕聲說：

「我值得被愛，不是因為完美無缺，而是因為我是真實且溫柔的存在。」

潛意識會在你熟睡時慢慢吸收這些溫暖的訊息，為你的內在世界帶來根本性的修復與重建。

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真正健康的愛情，從療癒自己開始

真正健康的愛情關係，從來不是以討好或犧牲換取的，而是根植於一種信念：

「我本來就值得被愛。」

當你由內而外相信自己有資格獲得愛與幸福時， 你會自然吸引那些懂得尊重、珍惜你的人， 不再困在痛苦與失落的循環之中，而是與愛同行，開展幸福的人生旅程。

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如果你也渴望重新學會愛自己，我們願意陪伴你走這條路

無論你正在經歷：

• 總是愛錯人、反覆受傷
• 難以相信自己值得幸福
• 無法建立深度而安心的親密關係

這些都可能是內在小孩在呼喚著療癒的訊號。

如果你也正面對情緒困擾、關係問題，讓我們陪你一起走過療癒的路

無論你正在經歷的是：

• 情緒低落、焦慮壓力、身心失衡
• 重複失敗的關係、家庭衝突
• 覺得命運總是作對、努力沒有結果

這些都可能是潛意識深處的創傷在發出求救訊號。

💖 我們誠摯邀請你踏上這條療癒之路，讓自己重新擁有幸福與自由的權利。

我們提供的整合心理服務包括：

🔹 一對一諮詢 — 度身訂製的療癒對話，幫你看見問題根源
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