香港渣打銀行

情緒管理及減壓講座

賴柏諭博士獲香港渣打銀行邀請為渣打銀行人力資源部員工提供減壓講座,在一個多小時的講解及體驗過程中,反應熱烈,所有參加者都非常享 受及投入每個環節,講座完結時,大家都放鬆了心情,及恢復精神狀態。

 

 

部分參加者的體驗分享:

了解自己日常生活的行為當中甚麼是代表受壓,在講座的過程中學到了放鬆,在繁忙的生活當中怎樣”快速”的學會放鬆。
Feel great , 放鬆及正能量增加。
學懂減壓運動和方法, 心情感覺輕鬆和舒暢。
知道如何處理壓力,如何簡單地減壓,現在更放鬆及舒服。
認識了不同方式的減壓方法,覺得精神了一點。
學識放鬆動作,放鬆很多, 心情好開心。
放鬆了, 長時間相信會更有效。
正!有十個開心!
心情放鬆了。
Feel more relax after doing exercise
Ligher than before and feel more energetic
More energetic and smarter in mind
Feel good
Feel calm and neutral
a bit relaxing after the event
Refreshing and relax
Learnt practical tips to relax, more relax now
learnt how to tackle / handle stress, relax now

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